#16 Bist Du noch auf Deinem Weg

00:00:00: Kennst du das Gefühl, dass du dich in deinen eigenen Zielen verlierst?

00:00:05: Du rennst, du gibst alles, aber am Ende fragst du dich, warum fühlt sich das alles so leer an?

00:00:12: Vielleicht liegt es daran, dass du nie stehen bleibst, nie überprüfst, ob dieser Weg überhaupt noch deiner ist.

00:00:30: Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von Superchargy Alive. Schön, dass du da bist.

00:00:41: Heute spreche ich über ein Thema, das mir super wichtig ist. Ziele. Aber nicht nur Ziele setzen,

00:00:48: darüber haben wir ja schon oft gesprochen, sondern wie man sie regelmäßig überprüft und anpasst.

00:00:54: Ich meine mal ehrlich, wer kennt das nicht? Du setzt dir ein Ziel, bist total motiviert und dann,

00:01:01: ein paar Wochen oder Monate später fragst du dich, passt das überhaupt noch zu mir? Oder

00:01:09: vielleicht bist du sogar insgeheim genervt von dem Ziel, weil es sich irgendwie nicht mehr richtig

00:01:14: anfühlt. Und genau da kommt Reflexion ins Spiel. Ich finde, Reflexion wird oft total unterschätzt.

00:01:23: Aber mal ehrlich, wie willst du sicherstellen, dass du auf dem richtigen Weg bist, wenn du dir nie

00:01:30: Zeit nimmst, um mal kurz anzuhalten und zu checken, ob du überhaupt noch in die richtige Richtung

00:01:36: läufst? Für mich ist Reflexion wie so ein innerer Kompass. Ohne den bist du doch ständig am Herum

00:01:43: irren, oder? Manchmal hast du das Gefühl, alles läuft super, aber du merkst gar nicht, dass du dich

00:01:49: vielleicht Stück für Stück von dem entfernt, was dir eigentlich wichtig ist. Was ich dabei echt

00:01:56: spannend finde, Ziele können sich verändern. Genauso wie wir uns verändern. Vielleicht hast du vor

00:02:03: einem Jahr ein Ziel gehabt, das total wichtig war, aber jetzt fühlt sich das einfach nicht mehr so

00:02:08: an. Und weißt du was? Das ist total okay. Es heißt nicht, dass du versagt hast oder inkonsequent

00:02:16: bist. Es bedeutet einfach nur, dass du wächst, dass sich dein Leben verändert und du mit dieser

00:02:21: Veränderung gehst. Für mich ist Reflexion dabei so ein bisschen wie ein Gespräch mit mir selbst. Es

00:02:29: geht darum, ehrlich zu sich zu sein. Und ja, ich weiß, das kann manchmal unangenehm sein. Vielleicht

00:02:35: stellst du fest, dass du ein Ziel verfolgt hast, weil du dachtest, du musst das erreichen und nicht,

00:02:41: weil du es wirklich willst. Oder dass du dich so sehr auf eine Sache fokussiert hast, dass andere

00:02:48: wichtige Dinge zu kurz gekommen sind. Aber das ist doch genau der Punkt. In diesem Moment hast du

00:02:54: die Chance, das zu erkennen und etwas daran zu ändern. Und bevor ich es vergesse, ich glaube,

00:03:01: Reflexion muss gar nicht immer so wahnsinnig kompliziert oder tiefgründig sein. Es reicht

00:03:06: schon, sich regelmäßig kleine Momente zu nehmen und sich zu fragen, hey, wie läuft es eigentlich

00:03:12: gerade? Und ganz ehrlich, diese Momente machen oft den größten Unterschied. Weißt du, ich habe das

00:03:20: Gefühl, dass viele von uns so oft darüber nachdenken, was sie erreichen wollen. Aber selten mal

00:03:26: innehalten und fragen, warum eigentlich? Warum ist dieses Ziel gerade so wichtig für mich? Und was

00:03:34: bedeutet es für mich, wenn ich es erreiche? Oder vielleicht auch nicht? Ich finde genau,

00:03:39: hier kommt Reflexion ins Spiel. Es ist dieser Moment, in dem du nicht nur darüber nachdenkst,

00:03:46: wo du hin willst, sondern auch darüber, ob das überhaupt der richtige Weg für dich ist. Ich

00:03:52: meine, seien wir ehrlich, das Leben verändert sich ständig und wir uns ja auch. Dinge,

00:03:58: die vor ein paar Jahren noch total Sinn gemacht haben, können heute einfach nicht mehr passen.

00:04:03: Und weißt du, was ich gelernt habe? Wenn ich mir regelmäßig die Zeit nehme, genau das zu

00:04:09: hinterfragen, dann fühle ich mich irgendwie klarer. Dann merke ich, ob ich noch mit vollem

00:04:16: Herzen dabei bin oder ob ich mich vielleicht ein bisschen von dem entfernt habe, was mir wirklich

00:04:21: wichtig ist. Dabei geht es gar nicht darum, alles bis ins kleinste Detail zu analysieren. Manchmal

00:04:29: hilft es schon, sich einfach mal zu fragen, fühlt sich das noch gut an. So simpel das klingt,

00:04:36: aber ich finde, das sagt einem so viel. Dieses Bauchgefühl, kennst du das? Es ist fast immer

00:04:43: ein guter Kompass. Wenn ich merke, dass ich bei einem Ziel so ein komisches, drückendes Gefühl

00:04:50: im Bauch bekomme, dann ist das für mich ein Zeichen mal genauer hinzuschauen. Vielleicht

00:04:56: liegt es daran, dass ich mich zu sehr unter Druck setze oder daran, dass das Ziel nicht mehr zu dem

00:05:04: passt, wer ich heute bin. Und weißt du, was ich auch wichtig finde? Dass wir uns erlauben,

00:05:10: flexibel zu sein. Es gibt so diesen Mythos, dass man einmal ein Ziel festlegt und das dann

00:05:16: gnadenlos durchziehen muss. Aber ganz ehrlich, warum? Warum nicht zugeben, wenn sich was verändert

00:05:24: hat? Für mich bedeutet das nicht, dass ich aufgebe, sondern dass ich ehrlich zu mir selbst bin. Es zeigt,

00:05:32: dass ich bereit bin, mich anzupassen und neue Wege zu gehen, wenn das nötig ist. Und das fühlt

00:05:38: sich für mich nach Stärke an, nicht nach Schwäche. Manchmal frage ich mich auch, bin ich gerade noch

00:05:45: auf meinem eigenen Weg oder renne ich eigentlich einem Ziel hinterher, dass ich nur gewählt habe,

00:05:51: weil es andere beeindruckt. Das ist so ein Punkt, der mich echt oft zum Nachdenken bringt. Denn

00:05:58: wenn ich mich dabei ertappe, dass ich Dinge mache, nur weil sie von außen gut aussehen,

00:06:02: dann weiß ich, dass ich irgendwo falsch abgebogen bin. Und hey, das passiert. Wichtig ist nur,

00:06:10: dass wir es rechtzeitig merken und wieder zurückfinden. Ich glaube, am Ende ist Reflektion

00:06:17: einfach so ein schöner Moment, in dem man mal kurz innehalten kann, durchatmet und sich selbst

00:06:24: fragt, hey, wie geht es mir eigentlich mit dem, was ich gerade mache? Es ist kein Leistungscheck und

00:06:32: kein Urteil, sondern einfach eine Art, mit sich selbst ehrlich zu sein. Und ich finde,

00:06:38: das ist ein richtig schöner Gedanke, oder? Okay, lass uns mal über etwas sprechen,

00:06:44: dass ich total spannend finde. Wie du eigentlich überprüfen kannst, ob deine Ziele noch zu dir

00:06:50: passen. Ich meine mal ehrlich, manchmal setzen wir uns Ziele, ohne wirklich darüber nachzudenken,

00:06:57: ob sie überhaupt noch Sinn machen. Oder wir rennen so lange in eine Richtung, dass wir gar nicht

00:07:02: merken, wie weit wir uns von dem entfernt haben, was uns wirklich wichtig ist. Und genau deshalb

00:07:08: ist es so hilfreich, sich regelmäßig Zeit zu nehmen und einfach mal zu schauen, wo man

00:07:13: eigentlich steht. Weißt du, ich mache das ganz gerne so, dass ich einfach mal zurückblicke,

00:07:20: nicht um mich zu kritisieren oder alles auseinander zu nehmen, sondern um zu sehen,

00:07:26: was gut gelaufen ist und was vielleicht nicht so geklappt hat.

00:07:29: hat. Ich finde, das gibt einem oft so eine Art Klarheit darüber, was man eigentlich will

00:07:35: und auch was man vielleicht nicht mehr will. Und manchmal ist es richtig spannend, weil

00:07:40: einem Dinge auffallen, die man im Alltag gar nicht so bewusst wahrgenommen hat.

00:07:47: Ein Punkt, den ich dabei total wichtig finde, ist dieses Gefühl, dass man mit einem Ziel

00:07:53: verbindet. Fühlt sich das Ziel noch gut an? Macht es dir Freude, wenn du daran denkst oder

00:08:00: stresst es dich eher? Ich glaube, unser Bauchgefühl ist da oft ein ziemlich guter Ratgeber. Wenn

00:08:07: ich merke, dass ich mich bei einem Ziel immer wieder unwohl fühle oder dass es mich irgendwie

00:08:12: auslaugt, dann weiß ich, dass da irgendetwas nicht stimmt. Und dann nehme ich mir die

00:08:18: Zeit, das genauer anzuschauen. Vielleicht liegt es daran, dass das Ziel einfach nicht mehr

00:08:24: zu mir passt. Und manchmal brauche ich einfach einen neuen Ansatz, um es anzugehen.

00:08:29: Was mir auch total hilft, ist mir vorzustellen, wie ich mich fühle, wenn ich dieses Ziel

00:08:37: erreicht habe. Klingt vielleicht ein bisschen komisch, aber ich finde, das sagt einem oft,

00:08:42: ob man wirklich auf dem richtigen Weg ist. Wenn ich merke, dass die Vorstellung mich

00:08:47: nicht begeistert, dann frage ich mich, warum mache ich das überhaupt? Und das ist so

00:08:53: eine Frage, die manchmal echt tief geht, weil sie einen dazu bringt, ganz ehrlich zu

00:08:58: sich zu sein. Und dann ist dann noch eine Sache. Ich versuche mir immer wieder bewusst

00:09:04: zu machen, dass Ziele keine festen Regeln sind. Sie sind keine Checkliste, die man einfach

00:09:11: abarbeiten muss, sondern eher so eine Art Orientierungshilfe. Wenn ich merke, dass ich

00:09:16: ein Ziel anpassen oder sogar komplett loslassen muss, dann versuche ich, das nicht als Scheitern

00:09:23: zu sehen. Stattdessen sehe ich es als etwas Positives, als einen Moment, in dem ich bewusst

00:09:29: entscheide, was ich wirklich will. Und weißt du was? Das fühlt sich oft so viel leichter

00:09:35: an, als einfach stur weiterzumachen. Was ich dir also gerne mitgeben möchte, sei

00:09:42: ehrlich zu dir, hör auf dein Bauchgefühl und hab keine Angst, deine Richtung zu

00:09:47: ändern, wenn es sich richtig anfühlt. Es geht nicht darum, immer alles perfekt zu

00:09:52: machen, sondern darum, deinen eigenen Weg zu finden und den auch zu gehen. Weißt du,

00:09:59: was ich richtig spannend finde? Diese kleinen Momente, in denen man einfach mal stehen bleibt,

00:10:07: durchatmet und sich fragt, läuft das hier eigentlich alles so, wie ich es mir vorgestellt

00:10:14: habe? Ich meine, wir alle kennen diese Phasen, wo wir so beschäftigt sind, dass wir einfach

00:10:20: weitermachen, ohne groß darüber nachzudenken. Aber genau da, finde ich, liegt so ein kleines

00:10:27: Risiko. Wir verlieren uns in der Routine und merken gar nicht, wenn wir vielleicht in die

00:10:33: falsche Richtung laufen. Und das ist total menschlich. Aber genau deshalb glaube ich,

00:10:39: dass es so wichtig ist, sich regelmäßig diese kleinen Pausen zu gönnen. Für mich fühlt

00:10:45: sich das oft an wie so ein "Check in mit mir selbst". Einfach mal kurz innehalten und

00:10:52: schauen, was funktioniert gerade gut. Was fühlt sich nicht so teuer an? Und ich sage

00:10:58: dir ehrlich, es gibt Tage, da denke ich, puh, da läuft gerade so einiges schief. Aber weißt

00:11:04: du was? Genau das ist okay. Denn diese Momente sind ja keine Abrechnung mit mir selbst, sondern

00:11:11: eher eine Chance, die Richtung anzupassen. Und das tut manchmal richtig gut.

00:11:15: Was ich dabei für mich gelernt habe, ist, dass man sich keine großen Dramen daraus

00:11:22: machen muss. Es reicht oft schon, sich regelmäßig ein paar Minuten zu nehmen und einfach mal

00:11:29: ehrlich zu sich selbst zu sein. Ich stelle mir dann Fragen wie, bin ich noch auf meinem

00:11:35: eigenen Weg oder folge ich gerade etwas, das ich gar nicht mehr will? Und manchmal,

00:11:42: ja, manchmal merke ich dann, dass ich mich zu sehr auf das konzentriert habe, was andere

00:11:48: von mir erwarten, anstatt auf das, was ich eigentlich will. Aber das zu erkennen, finde

00:11:54: ich immer total befreiend. Ich glaube, es ist auch wichtig, dass wir uns erlauben, flexibel

00:12:01: zu sein. Weißt du, früher dachte ich oft, wenn ich ein Ziel ändere, dann gebe ich

00:12:07: doch auf. Aber inzwischen sehe ich das ganz anders. Für mich ist das eher so, als würde

00:12:12: ich mich daran erinnern, dass ich selbst am Steuer sitze. Ich kann entscheiden, wohin

00:12:18: die Reise geht und das darf sich auch ändern, wenn es sich richtig anfühlt. Manchmal frage

00:12:25: ich mich auch, warum ich mir bestimmte Ziele überhaupt gesetzt habe. Waren das wirklich

00:12:31: meine Ziele oder habe ich sie gewählt, weil ich dachte, das müsste so sein? Und das ist

00:12:37: eine Frage, die mir oft dabei hilft, wieder klarer zu sehen. Denn wenn ich merke, dass

00:12:42: ein Ziel mich gar nicht mehr inspiriert, dann überlege ich, was ich wirklich will. Und

00:12:48: das ist so ein Moment, in dem ich wieder die Kontrolle übernehme, statt mich von alten

00:12:52: Erwartungen leiten zu lassen. Am Ende geht es doch darum, sich selbst treu zu bleiben,

00:12:58: oder? Es geht nicht darum, immer alles perfekt zu machen oder immer den richtigen Plan zu

00:13:03: verfolgen. Es geht darum, ehrlich zu sich zu sein, hinzuschauen und, wenn nötig, die

00:13:09: Richtung zu ändern. Und weißt du, was ich dabei immer wieder merke? Diese kleinen

00:13:14: Reflexionsmomente, die sind eigentlich das, was mich wirklich weiterbringt. Nicht die

00:13:20: großen Erfolge oder Meilensteine, sondern diese ehrlichen Gespräche mit mir selbst.

00:13:25: Und genau darum geht es, regelmäßig inne zu halten, ehrlich mit sich selbst zu sein

00:13:32: und die Freiheit zu haben, die Richtung anzupassen, wenn es sich richtig anfühlt. Ziele sind keine

00:13:39: starren Regeln, sondern vielmehr ein Werkzeug, das uns hilft, uns zu orientieren und weiter

00:13:45: zu entwickeln. Reflexion ist dabei nicht das Ende, sondern immer ein Anfang, ein Moment,

00:13:50: in dem wir uns bewusst für den nächsten Schritt entscheiden können.

00:13:54: Ich hoffe, diese Folge hat dich inspiriert, dir auch mal solche Momente zu gönnen. Es

00:14:00: müssen keine großen Entscheidungen sein, sondern einfach diese ehrlichen Gespräche

00:14:05: mit dir selbst. Und weißt du was? Es ist okay, wenn sich dabei nicht sofort alles klärt.

00:14:11: Manchmal reicht es, einfach den Raum für diese Gedanken zu schaffen.

00:14:15: Ich danke dir, dass du heute dabei warst und dir die Zeit genommen hast, zuzuhören.

00:14:21: Wenn dir die Folge gefallen hat oder du Gedanken dazu hast, schreibt mir gern oder lass uns

00:14:27: auf Instagram darüber quatschen. Ich freue mich immer von dir zu hören. Also bis zum

00:14:33: nächsten Mal. Hör auf dein Herz, vertraue deine innere Stimme und vergiss nicht, die

00:14:38: Antworten liegen in dir. Unbox yourself and supercharge your life.