#44 Warum Du Erfolg vermeidest

00:00:00: Stell dir vor, dein größter Traum wird wahr.

00:00:04: Abhand statt dich zu freuen, drückt irgendwas in dir auf die Bremse.

00:00:09: Plötzlich tauchen Zweifel auf.

00:00:12: Du findest Ausreden, verschiebst es auf später.

00:00:16: Klingt verrückt?

00:00:17: Dann frag dich mal, was, wenn du nicht Angst vor dem Scheitern hast, sondern davor, dass es wirklich klappt.

00:00:26: Dass du plötzlich keine Ausreden mehr hast, dass du sichtbar wirst und dass du Erwartungen erfüllen musst.

00:00:33: Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von Superchargy Live Podcast.

00:00:54: Ich freue mich, dass du heute dabei wirst.

00:00:57: Denn wir reden über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand wirklich erkennt.

00:01:03: Die Angst vor der eigenen Größe.

00:01:06: Klingt erstmal komisch, oder?

00:01:08: Wer hätte denn bitte Angst davor, erfolgreich zu sein?

00:01:12: Erfolg ist doch das, was wir alle wollen.

00:01:15: Aber genau da liegt der Haken.

00:01:18: Tief in uns gibt es oft diesen kleinen, fiesen Gedanken, der flüstert, was, wenn du es wirklich schaffst.

00:01:25: Was, wenn du dann Erwartungen erfüllen musst.

00:01:28: Was, wenn du auffällst und andere das vielleicht gar nicht gut finden.

00:01:33: Und genau da passiert es.

00:01:35: Wir bremsen uns selbst aus, sabotieren uns, bevor wir überhaupt losgelegt haben.

00:01:42: Ich habe das selbst erlebt.

00:01:44: Dieses Zögern, dieses ständige Hinterfragen, bin ich wirklich gut genug.

00:01:50: Habe ich das verdient.

00:01:52: Und ich weiß, dass ich damit nicht allein bin.

00:01:55: Genau deshalb will ich heute mit dir darüber sprechen.

00:01:58: Nicht, um dir eine perfekte Lösung zu präsentieren, sondern um dir einen Spiegel vorzuhalten.

00:02:05: Vielleicht entlarvst du dabei ja ein paar Muster, die dich bisher zurückgehalten haben.

00:02:10: Also lass uns mal schauen, was da wirklich dahinter steckt.

00:02:14: Die Angst vor Erfolg.

00:02:16: Das klingt ja erst mal widersprüchlich.

00:02:18: Warum sollte man Angst davor haben, wenn alles endlich klappt?

00:02:22: Wenn man erreicht, was man sich wünscht.

00:02:24: Sollte das nicht ein Grund zur Freude sein?

00:02:28: Tja, eigentlich schon.

00:02:30: Aber unser Kopf tickt da manchmal anders.

00:02:33: Denn Erfolg bedeutet Veränderung.

00:02:36: Erfolg bedeutet, dass plötzlich alles anders sein könnte.

00:02:39: Und genau das macht Angst.

00:02:41: Ich habe das schon so oft bei mir selbst und auch bei anderen beobachtet.

00:02:48: Da ist dieses große Ziel, dieses Ding, das einen richtig antreibt.

00:02:52: Und trotzdem schleit sich kurz vorm Absprung diese fiese Unsicherheit ein.

00:02:57: Was, wenn ich es nicht halten kann?

00:03:00: Was, wenn Leute plötzlich mehr von mir erwarten?

00:03:03: Was, wenn ich mich in eine Richtung entwickle, die ich gar nicht mehr kontrollieren kann?

00:03:08: Und dann fängt das Gehirn an, sich kleine, sehr überzeugende Ausreden auszudenken.

00:03:14: Ach, eigentlich ist es doch ganz okay so wie es ist.

00:03:18: Oder ich habe hier eh keine Zeit.

00:03:21: Oder mein absoluter Favorit, jetzt ist einfach nicht der richtige Moment.

00:03:27: Ganz ehrlich, wann soll denn der perfekte Moment sein, wenn das Universum dir persönlich

00:03:32: eine Einladung schickt?

00:03:34: Es ist doch so.

00:03:36: Erfolg ist nicht nur dieses glänzende Ding, das am Ende auf dich wartet.

00:03:41: Es bringt auch Druck mit sich.

00:03:43: Plötzlich schaut man vielleicht nicht mehr nur aus der zweiten Reihe zu, sondern steht

00:03:47: selbst im Rampenlicht.

00:03:49: Plötzlich gibt es keine Ausrede mehr, warum es nicht klappt.

00:03:52: Und ja, es kann beängstigend sein.

00:03:56: Denn dann muss man sich der Verantwortung stellen, die mit Erfolg kommt.

00:04:00: Es gibt keinen sicheren Rückzugsort mehr, kein "ach, ich hätte ja gekonnt, wenn ich

00:04:05: gewollt hätte".

00:04:06: Nein, dann zählt nur noch das, was man wirklich tut.

00:04:09: Und das ist für viele ein verdammt großer Schritt.

00:04:13: Ich habe mal einen Spruch gehört, der sich bei mir festgesetzt hat.

00:04:18: Es ist nicht die Dunkelheit, die uns Angst macht, es ist das Licht.

00:04:22: Erst habe ich das nicht verstanden.

00:04:25: Aber je länger ich drüber nachgedacht habe, desto klarer wurde mir, wenn man wirklich sein

00:04:31: volles Potenzial ausschöpft, dann gibt es kein Verstecken mehr.

00:04:36: Denn wird sichtbar, was alles möglich ist.

00:04:39: Und mit dieser Erkenntnis kommen Verantwortung, neue Herausforderungen und vielleicht auch

00:04:45: Menschen, die damit nicht umgehen können.

00:04:48: Erfolg kann einsam machen.

00:04:51: Erfolg kann Beziehungen verändern.

00:04:53: Erfolg kann Erwartungen mit sich bringen, die man nicht erfüllen will oder kann.

00:04:59: Kein Wunder, dass viele unbewusst genau davor zurückschrecken.

00:05:02: Aber, und das ist jetzt nicht als billige Motivation gedacht, es lohnt sich, das mein

00:05:09: Bewusst anzuschauen.

00:05:12: So hinterfragen, ob diese Angst einen wirklich schützt oder nur klein hält.

00:05:17: Denn oft ist es nicht, dass scheiternass uns zurückhält.

00:05:20: Es ist die Angst davor, was passiert, wenn wir es tatsächlich schaffen.

00:05:24: Und wenn man das einmal erkannt hat, dann hat man zumindest eine Wahl.

00:05:29: Dranbleiben oder klein bleiben.

00:05:31: Das liegt dann bei einem selbst.

00:05:33: Ich habe mal ein Zitat gehört, das mich nicht mehr losgelassen hat.

00:05:39: Also wirklich so ein Satz, der sich tief eingebrannt hat, weil er genau das trifft, worüber

00:05:44: wir hier sprechen.

00:05:45: Es stammt von Marianne Williamson.

00:05:48: Und es geht so, unsere tiefste Angst ist nicht, dass wir unzulänglich sind.

00:05:55: Unsere tiefste Angst ist, dass wir über alle Maßen kraftvoll sind.

00:06:00: Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten Angst macht.

00:06:04: Lass das mal kurz sacken.

00:06:07: Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns Angst macht.

00:06:15: Ist das nicht krass?

00:06:16: Weil es genau das beschreibt, was so viele von uns erleben.

00:06:21: Nicht die Angst davor zu scheitern, sondern die Angst davor, was passiert, wenn wir nicht

00:06:28: scheitern.

00:06:29: Wenn wir tatsächlich unser volles Potenzial ausschöpfen.

00:06:34: Wenn wir wachsen, groß werden, sichtbar werden.

00:06:39: Und mit diesem Wachstum verändert sich plötzlich alles.

00:06:44: Unser Umfeld, unser Selbstbild, vielleicht sogar unser ganzes Leben.

00:06:50: Ich habe diesen Satz damals gehört und dachte erst, "Hä?

00:06:55: Also bitte, natürlich macht es mir mehr Angst zu versagen, als erfolgreich zu sein.

00:07:00: Aber je länger ich drüber nachgedacht habe, desto mehr wurde mir klar, genau das ist der

00:07:07: Punkt.

00:07:08: Denn wenn wir versagen, dann ist das zwar scheiße, aber irgendwie auch bequem.

00:07:14: Man kann sich selbst auf die Schulter klopfen und sagen, ich habe es ja versucht, hat halt

00:07:20: nicht geklappt.

00:07:21: Und das war es.

00:07:23: Zurück zur gewohnten Routine, zurück zur Komfortzone, kein Risiko mehr.

00:07:29: Aber wenn es klappt, wenn wir wirklich auf unser volles Potenzial zurückgreifen, dann

00:07:35: gibt es keinen zurück mehr.

00:07:37: Dann ist man mitten im Spiel und dann kann es wirklich ernst werden.

00:07:41: Und genau das ist der Moment, wo viele unbewusst auf die Bremse treten.

00:07:47: Nicht, weil sie nicht weg wären, sondern weil Erfolg bedeutet, dass man Verantwortung

00:07:53: übernehmen muss.

00:07:54: Dass man sich zeigen muss, dass man vielleicht Menschen enttäuscht, weil man nicht mehr so

00:07:59: funktioniert, wie sie es gewohnt sind.

00:08:01: Vielleicht wirst du plötzlich zum Vorbild, ob du willst oder nicht.

00:08:06: Vielleicht verlierst du Leute, die mit deiner Größe nicht umgehen können.

00:08:09: Und dann kommen diese Gedanken, darf ich das überhaupt?

00:08:13: Wer bin ich, um so groß zu träumen?

00:08:16: Wer bin ich, um mir das zu erlauben?

00:08:18: Aber und jetzt kommt der wichtigste Teil dieses Zitats.

00:08:23: Wer bist du, es nicht zu tun?

00:08:26: Warum sollten andere das Recht haben, sich zu entfalten, aber du nicht?

00:08:31: Warum sollten nur andere groß denken dürfen, während du dich klein hältst?

00:08:36: Niemandem ist geholfen, wenn du dich versteckst.

00:08:40: Keine Menschen auf dieser Welt geht es besser, nur weil du dich zurücknimmst.

00:08:44: Und das ist der Punkt, den ich so lange nicht verstanden habe.

00:08:48: Ich dachte immer, es wäre irgendwie noble, bescheiden zu sein, sich nicht zu viel rauszunehmen.

00:08:54: Aber irgendwann wurde mir klar, dass es kompletter quatsch.

00:08:59: Denn wenn du dein Licht zurückhältst, machst du niemanden größer.

00:09:03: Du machst nur dich selbst kleiner.

00:09:05: Also, falls du gerade an so einem Punkt bist, wo du dich fragst, ob du dir erlauben darfst,

00:09:12: wirklich erfolgreich zu sein, dann lass mich dir eine Gegenfrage stellen.

00:09:16: Wer wärst du, wenn du nicht zurückhalten würdest?

00:09:19: Wer wärst du, wenn du dein Licht nicht dimmen würdest, um andere nicht zu blenden?

00:09:25: Steht dir das mal vor.

00:09:28: Und dann überleg dir, ob du wirklich weiter auf der Bremse stehen willst.

00:09:32: Das Kasse ist ja, dass wir oft denken, unsere größten Hindernisse wären im Außen.

00:09:41: Irgendwelche Umstände, Pech, Leute, die uns Steine in den Weg legen.

00:09:46: Und klar, manchmal gibt es echte Herausforderungen.

00:09:50: Aber wenn man mal ehrlich hinschaut, also so richtig, dann merkt man oft, der größte

00:09:56: Saboteur sitzt in uns selbst.

00:09:58: Und das meine ich nicht als so eine "Du bist selbst schuld" Nummer, sondern als etwas,

00:10:04: das vielen passiert, ohne dass sie es überhaupt merken.

00:10:07: Selbst Sabotage ist wie so ein gut getarnter Trickbetrüger im eigenen Kopf.

00:10:14: Man hält sich für vernünftig, für bescheiden, für realistisch und merkt gar nicht, dass

00:10:21: man sich selbst ausbremst.

00:10:23: Und zwar genau dann, wenn es eigentlich losgehen sollte.

00:10:27: Ich habe das früher nie verstanden.

00:10:31: Ich dachte immer, wenn ich etwas wirklich will, dann werde ich es auch tun.

00:10:36: Aber dann kam dieser eine Punkt, wo alles in greifbarer Nähe war und plötzlich habe

00:10:41: ich angefangen, mich selbst zu blockieren.

00:10:44: Plötzlich hatte ich keine Zeit.

00:10:47: Plötzlich waren andere Dinge wichtiger.

00:10:49: Plötzlich kam diese Gedanken wie, bist du sicher, dass du das kannst?

00:10:55: Was, wenn du dich blamierst?

00:10:57: Vielleicht solltest du noch ein bisschen warten.

00:11:00: Und genau das ist das Perfide an der Selbstsabotage.

00:11:04: Sie ist verdammt gut darin, sich als gesunder Menschenverstand auszugeben.

00:11:09: Sie tut so, als würde sie uns schützen, aber in Wirklichkeit hält sie uns klein.

00:11:17: Es gibt diesen Begriff aus der Psychologie "Upper limit problem".

00:11:21: Der beschreibt genau das.

00:11:23: Wir alle haben eine Art innere Grenze, bis zu der wir uns Erfolg, Glück oder Wachstum

00:11:29: erlauben.

00:11:30: Und sobald wir darüber hinausgehen, sobald es "zu gut" wird, tritt eine unbewusste

00:11:37: Gegenreaktion ein.

00:11:39: Plötzlich läuft irgendwas schief.

00:11:41: Plötzlich passieren zufällig Dinge, die uns wieder runterholen.

00:11:46: Und oft genug sind wir selbst die, die das auslösen.

00:11:50: Natürlich nicht absichtlich, aber eben trotzdem.

00:11:53: Da gibt es diesen Psychologen, Gay Hendricks, der das ziemlich gut auf den Punkt bringt.

00:12:01: Er hat festgestellt, dass Menschen, die befördert werden, kurz danach oft eine Beziehungskrise

00:12:06: haben.

00:12:07: Oder dass Leute, die beruflich durchstarten, plötzlich krank werden.

00:12:11: Oder dass jemand, der eigentlich glücklich sein könnte, sich aus dem Nichts ein Problem

00:12:16: schafft, einfach nur, weil es "zu viel Glück" oder "erfolg" wäre.

00:12:22: Klingt verrückt, oder?

00:12:24: Aber wenn man mal drauf achtet, dann merkt man, wie oft das passiert.

00:12:27: Und ich habe mich gefragt, warum tun wir das?

00:12:32: Warum sabotieren wir uns selbst, wenn es eigentlich gut läuft?

00:12:35: Und irgendwann wurde mir klar, weil es sicherer ist.

00:12:40: Weil es sich vertraut anfühlt.

00:12:42: Unser Gehirn liebt das, was es kennt.

00:12:44: Und wenn man gewohnt ist, in einem bestimmten Rahmen zu leben, dann fühlt sich alles, was

00:12:49: darüber hinausgeht, erstmal gefährlich an.

00:12:52: Selbst wenn es eigentlich genau das ist, was man will, dann kommt dieses unbewusste "Nein,

00:12:58: das darf nicht sein, das ist nicht meins, das ist zu viel".

00:13:01: Und dann sorgt man selbst dafür, dass man sich wieder auf ein Level runterbringt, das

00:13:06: sich gewohnt anfühlt.

00:13:07: Und genau da liegt der Knackpunkt.

00:13:11: Denn wenn man sich nicht bewusst macht, dass dieses Muster existiert, dann steckt man immer

00:13:18: wieder in der gleichen Schleife.

00:13:20: Man kommt nie wirklich weiter, weil man sich selbst immer wieder an die Leine nimmt, so

00:13:26: bald es zu groß wird.

00:13:29: Und das ist eigentlich der Punkt, wo es spannend wird.

00:13:32: Weil wenn man das einmal verstanden hat, dann kann man anfangen, sich zu fragen, was wäre,

00:13:39: wenn ich mich einfach mal nicht zurückziehe?

00:13:42: Was wäre, wenn ich diesem Punkt mal bewusst durchbreche?

00:13:46: Nicht, weil es leicht ist, sondern weil es sonst nie anders wird.

00:13:50: Das Ding ist ja, solange man nicht merkt, was da eigentlich im eigenen Kopf abgeht, läuft

00:13:59: man immer wieder in die gleiche Falle.

00:14:01: Selbst Sabotage ist ja nicht dieses offensichtliche "Ich mach das jetzt absichtlich kaputt".

00:14:08: Es ist viel subtiler.

00:14:10: Es passiert in den Gedanken, die man sich erzählt.

00:14:13: In den Ausreden, die plötzlich so wahnsinnig vernünftig klingen.

00:14:17: Und genau deshalb ist Bewusstsein so verdammt wichtig.

00:14:21: Denn erst wenn du wirklich checks, was da abgeht, hast du überhaupt die Möglichkeit,

00:14:27: etwas zu verändern.

00:14:28: Vorher bist du einfach nur auf Autopilot unterwegs und wunderst dich, warum du immer wieder

00:14:34: an der gleichen Stelle hängen bleibst.

00:14:36: Ich habe das früher gar nicht hinterfragt.

00:14:41: Ich dachte, das Leben ist halt einfach so.

00:14:44: Man läuft gut, man weniger.

00:14:46: Manche Dinge klappen, andere eben nicht.

00:14:49: Aber irgendwann habe ich angefangen, genauer hinzuschauen.

00:14:53: Und da wurde mir klar, viele von diesen vermeintlichen Zufällen waren gar keine.

00:14:59: Viele dieser unerwarteten Hindernisse waren nicht einfach Schicksal.

00:15:04: Sie waren Haus gemacht.

00:15:06: Und das war erstmal eine unangenehme Erkenntnis.

00:15:09: Weil es bedeutet hat, dass ich nicht mehr einfach sagen konnte, tja, Pech gehabt.

00:15:15: Sondern dass ich mir eingestehen musste, dass ich oft selbst die Bremse war.

00:15:20: Dass ich, ohne es zu merken, immer dann blockiert habe, wenn es eigentlich hätte weitergehen können.

00:15:27: Und genau das ist das Verrückte.

00:15:30: Die meisten Menschen hinterfragen sich selbst nicht.

00:15:34: Sie nehmen ihre Gedanken einfach als gegeben hin.

00:15:38: Wenn die innere Stimme sagt, das kannst du nicht, dann glauben sie das.

00:15:43: Wenn sie sagt, das wird sowieso nichts, dann klingt das so logisch, dass sie es nicht mal anzweifeln.

00:15:51: Aber mal ehrlich, woher kommen diese Gedanken eigentlich?

00:15:55: Wer hat die mal in deinen Kopf gepflanzt?

00:15:58: Und warum zum Teufel glaubst du ihnen so blind?

00:16:02: Ich meine, wenn dir irgendjemand auf der Straße erzählen würde, dass du nichts kannst und sowieso scheitern wirst,

00:16:10: würdest du das einfach so hinnehmen?

00:16:12: Wahrscheinlich nicht.

00:16:14: Aber wenn es die eigene Stimme im Kopf sagt, dann wird es plötzlich zur Wahrheit erklärt.

00:16:20: Und genau da liegt das Problem.

00:16:23: Denn Bewusstsein bedeutet nicht nur, die eigenen Gedanken zu bemerken, sondern sie auch mal zu hinterfragen.

00:16:30: Ist das wirklich meine Meinung?

00:16:32: Oder ist das die Stimme von früher, von Eltern, Lehrern, der Gesellschaft, die mir eingeredet hat, wie weit ich gehen darf?

00:16:41: Und was wäre, wenn ich das einfach mal nicht mehr als absolute Realität akzeptiere?

00:16:47: Was wäre, wenn ich entscheide, dass das nur eine alte Geschichte ist, die ich mir erzähle,

00:16:53: aber keine, an die ich mich halten muss?

00:16:56: Denn genau darum geht es.

00:16:58: Du kannst nichts verändern, wenn du nicht checks, was dich steuert.

00:17:03: Und viele laufen ihr Leben lang mit diesen unsichtbaren Ketten herum, ohne sich überhaupt bewusst zu sein,

00:17:09: dass sie sich selbst festhalten.

00:17:11: Aber sobald du es einmal gesehen hast, kannst du nicht mehr wegsehen.

00:17:16: Dann merkst du, wann du dir selbst im Weg stehst, wann du anfängst, dich klein zu machen.

00:17:22: Und dann hast du zumindest eine Wahl, weitermachen wie bisher oder mal was anderes ausprobieren und genau da beginnt es spannend zu werden.

00:17:33: So, bevor wir hier zum Schluss kommen, lass das alles nochmal kurz wirken.

00:17:39: Denn mal ehrlich, wie oft hast du dich selbst schon zurückgehalten?

00:17:43: Wie oft hast du auf diese Stimme in deinem Kopf gehört, die dir eingeredet hat, dass es sicherer ist, klein zu bleiben?

00:17:51: Und wie oft hast du dich gefragt, warum du irgendwie feststehst, obwohl du eigentlich weißt, dass mehr drin wäre?

00:18:00: Ich sagst dir, dieser ganze Kran mit Selbstsabotage, mit der Angst vor Erfolg, mit diesen unsichtbaren Grenzen,

00:18:09: das ist nichts, was sich von heute auf morgen auflöst.

00:18:13: Das ist nichts, was man einmal erkennt und dann nie wieder damit kämpft.

00:18:18: Es ist eher wie so ein Schleier, der sich immer mal wieder drüber legt, aber genau deshalb ist Bewusstsein so wichtig.

00:18:26: Denn sobald du merkst, dass du dich gerade selbst ausbremst, hast du eine Wahl.

00:18:31: Und das ist ein verdammt großer Unterschied, so einfach nur blind in alte Muster reinzurennen.

00:18:38: Und ja, ich weiß, es ist nicht immer leicht, sich selbst dabei zuzusehen, wie man sich sabotiert.

00:18:43: Manchmal will man es auch gar nicht wahrhaben.

00:18:46: Es wäre ja viel bequemer, einfach zu sagen, nee, das liegt an den Umständen, das hat mit mir nichts zu tun.

00:18:53: Aber irgendwann kommt dieser Moment, wo man sich fragen muss, bleibe ich da drin hängen oder fange ich an, mir selbst auf die Schliche zu kommen.

00:19:01: Und das ist kein perfekter geradliniger Prozess, da wird es auch Tage geben, an denen du denkst, boah, nee, heute einfach nicht.

00:19:10: Und das ist okay.

00:19:11: Aber wichtig ist, dass du es immer wieder checkst, dass du immer wieder hinschaust, denn jedes Mal, wenn du bewusst merkst, dass du dich klein hälst,

00:19:20: bricht ein kleines Stück von dieser alten Programmierung auf.

00:19:24: Und das ist der Anfang von allem.

00:19:27: So, und damit sind wir für heute am Ende.

00:19:30: Ich hoffe, das hat ein paar Gedanken in den Gang gebracht und vielleicht erkennst du in den nächsten Tagen bei diese Momente, in denen du dich selbst ausbremst.

00:19:39: Falls du Lust hast, weiter über das Thema nachzudenken oder mit mir in Kontakt zu bleiben, dann schau doch mal auf meinen anderen Kanälen vorbei.

00:19:48: Du findest mich auf Instagram, YouTube und naja, überall sonst, wo man sich so herumtreiben kann.

00:19:55: Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teil sie gerne mit jemandem, der sie vielleicht gerade hören muss.

00:20:02: Bis dahin, hör auf dein Herz, vertraue auf deine innere Stimme und vergiss nicht,

00:20:08: die Antworten liegen in dir.

00:20:11: Unbox yourself and supercharge your life.

00:20:14: [Musik]