#Bonus 5/6 Stärke aus der Vergangenheit

00:00:00: Wenn du dein Leben nicht mehr von alten Mustern bestimmen lassen willst, brauchst du etwas

00:00:04: ganz Entscheidendes.

00:00:06: Ein stabiles Fundament in dir selbst.

00:00:09: Aber wie entsteht innere Sicherheit überhaupt?

00:00:27: Wenn man sich lange genug mit der eigenen Vergangenheit beschäftigt, kann das ziemlich anstrengend sein.

00:00:33: Plötzlich tauchen all diese alten Geschichten wieder auf.

00:00:37: Momente, die man vielleicht längst vergessen oder verdrängt hatte.

00:00:41: Und oft bleibt an dieses Gefühl hängen, dass da ganz schön viel Ballas aus der Kindheit

00:00:46: mitgeschleppt wurde.

00:00:47: Alte Muster, die ein bis heute begleiten.

00:00:50: Erinnerungen, die sich schwer anfühlen.

00:00:53: Und ja, das alles ist ziemlich nervig.

00:00:56: Aber, und das wird super oft übersehen, es gibt ja nicht nur die schwierigen Sachen.

00:01:01: Neben all den Momenten, die vielleicht wehgetan haben, gibt es auch die, die einem gutgetan

00:01:07: haben.

00:01:08: Die kleinen oder großen Erfahrungen, die einen irgendwie stärker gemacht haben.

00:01:13: Situationen, in denen man etwas geschafft hat, obwohl keiner daran geglaubt hat.

00:01:18: Menschen, die an einen geglaubt haben, auch wenn man selbst unsicher war.

00:01:22: Und genau das ist der Punkt.

00:01:25: Denn so sehr uns unsere Kindheit vielleicht geprägt hat, sie hat uns auch etwas mitgegeben.

00:01:31: Selbst wenn es nicht immer leicht war, haben wir da drin Ressourcen, die wir oft gar nicht

00:01:35: mal auf dem Schirm haben.

00:01:37: Vielleicht war da zum Beispiel ein Oma, die uns immer zugehört hat, wenn sonst keiner

00:01:41: da war.

00:01:42: Oder ein Lehrer, der einen ermutigt hat, obwohl man selbst dachte, man sei nicht gut genug.

00:01:48: Vielleicht hat man früh gelernt, für sich selbst einzustehen, weil es sonst niemand getan

00:01:52: hat.

00:01:53: Was ich damit sagen will, es gibt nicht nur das eine Bild von der eigenen Kindheit.

00:01:58: Und es gibt nicht nur die Dinge, die einen runterziehen.

00:02:01: Es gibt auch die Dinge, die einen stark gemacht haben.

00:02:05: Klar, manchmal waren das nicht die Umstände, die man sich gewünscht hätte.

00:02:09: Vielleicht musste man früh Verantwortung übernehmen oder hat gelernt, unabhängig zu sein, weil

00:02:14: es keine andere Wahl gab.

00:02:16: Aber genau das kann eine Stärke sein.

00:02:18: Und das ist etwas, was wir total oft übersehen.

00:02:22: Wir sind so sehr darauf fixiert, was uns gefehlt hat oder was schwierig war, dass wir komplett

00:02:28: vergessen, welche Ressourcen wir dadurch entwickelt haben.

00:02:32: Das heißt natürlich nicht, dass man schwierige Dinge einfach abhaken soll.

00:02:37: Aber es bedeutet, dass man sich auch mal fragen kann, was habe ich eigentlich durch all das

00:02:42: gelernt?

00:02:43: Wo bin ich dadurch vielleicht stärker, als ich es sonst gewesen wäre?

00:02:48: Denn am Ende geht es auch darum, nicht nur in der eigenen Vergangenheit herumgegraben

00:02:53: zu haben, sondern zu sehen, was man daraus mitnehmen konnte.

00:02:56: Es geht darum, sich bewusst zu machen, dass man nicht nur von seinen Prägungen gesteuert

00:03:02: wird, sondern dass man auch die Möglichkeit hat, sich auf Dinge zu fokussieren, die einen

00:03:06: tragen können.

00:03:07: Und genau das kann manchmal den Unterschied machen.

00:03:11: Ob man sich als jemand sieht, der mit einem Haufen Altlassen durchs Leben geht, oder

00:03:16: als jemand, der trotz allem oder vielleicht gerade deswegen eine ganze Menge Kraft in

00:03:21: sich trägt.

00:03:22: Es geht nicht nur darum, was uns geprägt hat, sondern auch darum, was uns stark gemacht

00:03:28: hat.

00:03:29: Und genau das können wir für uns nutzen.

00:03:30: So und in der nächsten Folge geht es darum, wie wir Frieden mit der Vergangenheit schließen

00:03:37: und unser inneres Kind integrieren können, ohne in alte Geschichten stecken zu bleiben.

00:03:42: Das war's für heute.

00:03:45: Bis dahin, hör auf dein Herz, vertraue deine innere Stimme und vergiss nicht, die Antworten

00:03:50: liegen in dir.

00:03:51: Unbox yourself and supercharge your life.

00:03:54: [Musik]