#50 Probleme sind Liebesbriefe des Lebens

00:00:00: Du rennst immer wieder gegen die gleiche Wand, fragst dich, warum dich gewisse Dinge einfach nicht loslassen.

00:00:07: Und dabei merkst du, es ist nicht das Problem selbst, das dich kaputt macht, sondern wie sehr du daran festhältst.

00:00:15: Was, wenn du genau das Problem brauchst, um endlich zu wachsen?

00:00:20: [Musik]

00:00:34: Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von unserem Superchargialive Podcast.

00:00:40: Schön, dass du da bist.

00:00:42: Ich habe mir bei der Vorbereitung auf diese Folge selbst öfter mal in den Kopf gefasst.

00:00:48: Bei dieses Thema Probleme, das ist so ein Ding, das irgendwie jeder kennt, aber kaum jemand wirklich durchschaut.

00:00:55: Ich mein, wir reden ständig drüber. Ich habe ein Problem, oder? Das ist halt jetzt mein größtes Problem.

00:01:02: Und dabei, wenn man mal genau hinschaut, also wirklich ehrlich in sich rein hört, dann merkt man oft,

00:01:09: das, was wir als Problem bezeichnen, ist in Wahrheit nur das, was wir daraus machen.

00:01:16: Und ich sage dir, das klingt jetzt vielleicht ein bisschen schräg, aber manchmal bauen wir uns ein Drama um Dinge, die eigentlich gar keins sind.

00:01:24: Einfach nur, weil wir es gewohnt sind.

00:01:27: Weil es irgendwie bequemer ist, in diesem alten Muster zu bleiben, anstatt mal kurz, tief durch zu atmen und sich zu fragen,

00:01:35: Moment mal, wozu ist das hier eigentlich gerade gut?

00:01:40: Und ich weiß, es ist nicht immer angenehm, sich so was einzugestehen.

00:01:44: Vor allem nicht, wenn man mitten drin steckt und alles einfach nur noch nervt.

00:01:49: Aber hey, vielleicht liegt genau da der Knackpunkt.

00:01:53: Vielleicht zeigen uns diese nervigen, anstrengenden, manchmal sogar richtig fiesen Situationen etwas,

00:02:00: das wir sonst einfach nicht sehen würden.

00:02:03: Vielleicht ist da was, das gesehen werden will.

00:02:06: Genau darüber reden wir heute über diese kleinen, aber sehr entscheidenden Perspektivwechsel.

00:02:14: Und genau da kommt jetzt dieser eine Satz ins Spiel, der mich irgendwie nicht mehr loslässt.

00:02:19: Dein Problem ist nicht dein Problem.

00:02:22: Ja, ich weiß, das klingt erstmal komplett verdreht, fast schon ein bisschen wie ein Zungenbrecher fürs Hirn.

00:02:29: Aber je länger ich drüber nachdenke, desto mehr macht das Sinn.

00:02:33: Weil, naja, es geht ja gar nicht so sehr um das Problem an sich, sondern eher darum, wie wir es anschauen, wie wir darauf reagieren.

00:02:43: Und manchmal, also ganz ehrlich, machen wir aus einem ganz normalen Lebensding, was auch immer das dann grad ist,

00:02:51: so ein riesiges Drama, weil wir denken, oh mein Gott, das darf jetzt auf gar keinen Fall sein.

00:02:58: Und genau das ist doch der Punkt, oder?

00:03:00: Dass wir glauben, wir dürften keine Probleme haben,

00:03:04: dass alles immer rundlaufen muss, ohne Stolpersteine, ohne Rückschläge,

00:03:10: als wäre es irgendwie ein Zeichen von Schwäche, wenn mal was nicht funktioniert.

00:03:15: Und ich meine, komm' on, wie absurd ist das bitte?

00:03:19: Nur weil mal was hakt, heißt das noch nicht, dass gleich alles im Eimer ist.

00:03:25: Aber unser Kopf, der dreht dann oft komplett am Rad, meint die schlimmsten Szenarien aus

00:03:30: und am Ende sitzen wir da, völlig überfordert, und das eigentliche Thema ist noch genau da, wo es vorher auch war.

00:03:38: Und dann frage ich mich manchmal, ist das jetzt wirklich das Problem, oder ist es eher mein Umgang damit?

00:03:45: Also, wie ich darauf gucke, was ich draus mache, was ich glaube, was es über mich sagt,

00:03:52: und genau da, genau in diesem Punkt fängt es an, richtig spannend zu werden.

00:03:58: Und genau da kommt dieser eine Gedanke, der für mich echt alles auf den Kopf gestellt hat,

00:04:04: nämlich, dass Probleme irgendwie ein Zeichen dafür sind, dass ich überhaupt noch lebe.

00:04:12: Also wirklich, ich weiß, das klingt erstmal total schräg, aber wenn du mal kurz innehältst und drüber nachdenkst,

00:04:19: wann haben wir eigentlich keine Probleme mehr? Richtig, wenn es vorbei ist.

00:04:25: Und davor? Tja, davor bedeutet jedes einzelne Problem doch auch irgendwie, dass da Bewegung ist,

00:04:33: dass da Entwicklung stattfindet, dass da Leben poesiert, so richtig mit allem Drum und Dran.

00:04:40: Ich habe für mich irgendwann gemerkt, dass Probleme mir halt auch zeigen, hey, da geht noch was.

00:04:47: Da ist was, das wir gesehen werden.

00:04:50: Da darf ich wachsen, da darf ich hinschauen, obwohl ich eigentlich lieber weglaufen würde.

00:04:56: Und ganz ehrlich, ich hatte lange diese Vorstellung im Kopf, dass das Leben irgendwie entspannter oder besser wäre,

00:05:03: wenn einfach mal nix wäre, keine Konflikte, keine Unzufriedenheit, kein Druck, aber was du was?

00:05:11: Wenn wirklich mal alles easy läuft, dann kommt irgendwann diese komische innere Unruhe.

00:05:17: Dieses Gefühl von Stehstand, und genau da wird es gefährlich.

00:05:22: Weil dann fangen wir an, uns innerlich leer zu füllen oder suchen uns plötzlich künstlich irgendeinen Stress,

00:05:28: nur damit wieder was los ist.

00:05:32: Also ich glaub mittlerweile, dass wir gar nicht ohne Probleme wollen.

00:05:36: Klingt verrückt, ich weiß. Aber irgendwie macht es Sinn.

00:05:40: Denn so lange ich Herausforderungen habe, bin ich im Spiel.

00:05:43: Ich bin wach, ich bin gefordert. Ich entwickel mich weiter.

00:05:48: Und vielleicht, ja vielleicht ist genau das das Ding mit den sogenannten Problemen.

00:05:53: Sie holen uns raus aus diesem Autopilot-Modus.

00:05:57: Und genau deswegen haben sie so nervig, sie manchmal sind, irgendwie doch ihren Platz in unserem Leben.

00:06:04: Weil wenn ich mal davon ausgehe, dass ein Problem kein Feind ist, sondern eher so eine Art Signalgeber,

00:06:12: dann frage ich mich natürlich, was will mir das eigentlich sagen.

00:06:17: Also mal im Ernst, da passiert irgendwas in meinem Leben, irgendwas klemmt oder nervt total,

00:06:23: und mein erster Impuls ist meistens so, wie kriege ich das so schnell wie möglich weg.

00:06:29: Aber mittlerweile denke ich mir halt viel öfter, moment mal, was steckt da eigentlich dahinter?

00:06:36: Warum gerade jetzt? Warum fühlt sich das so unangenehm an?

00:06:42: Bei ganz oft ist es ja so, dass da drunter irgendwas liegt, was ich entweder lange ignoriert habe,

00:06:48: oder was ich vielleicht einfach nicht sehen wollte.

00:06:51: Und das ist halt unbequem, logisch. Aber es macht halt auch was auf.

00:06:57: Also, das Problem ist ja oft nur die Oberfläche.

00:07:01: Wenn ich da ein bisschen tiefer schaue, dann merke ich vielleicht, oh, das Thema hatte ich doch eigentlich längst abgehakt.

00:07:08: Oder ich erkenne, dass ich wieder in so ein altes Muster gerutscht bin, ohne es zu merken.

00:07:13: Und das ist dann irgendwie wie so ein kleiner Wake-up-Call.

00:07:16: Nicht laut, nicht mit nem Megaphone, sondern eher wie so einen Klopfen an der Tür.

00:07:22: Und entweder ich tu so als höchst nicht, oder ich mach halt auf.

00:07:27: Ich mein, wie oft im Leben passieren Dinge, die auf den ersten Blick echt mies wirken.

00:07:34: Aber im Nachhinein checkt man, krass, das war eigentlich das Beste, was mir passieren konnte.

00:07:40: Nur halt nicht in dem Moment selbst.

00:07:42: Und genau deswegen lohnt sich dieser Blick dahinter.

00:07:45: Nicht immer sofort, nicht mit Druck, aber mit so nem kleinen inneren Fragezeichen.

00:07:52: Was will mir das grad zeigen? Und ja, manchmal ist die Antwort nicht sofort da.

00:07:58: Aber das Fragen selbst verändert schon was.

00:08:01: Und wenn man dann mal anfängt, ein Bezirkel zu machen.

00:08:04: bisschen hinter die Fassade zu schauen, dann kommt da oft was zum Vorschein,

00:08:09: was so ein kleines bisschen unangenehm ist. Also mir zumindest ging es so. Ich

00:08:16: habe irgendwann gemerkt, dass ich manche Probleme fast schon festteite.

00:08:20: Als würde ich sie irgendwie brauchen. Total verrückt, oder? Aber wenn ich mal

00:08:26: ehrlich bin, da war immer so ein Teil in mir, der sich über genau diese Dramen

00:08:32: definiert hat. So nach dem Motto "Solange ich ein Problem habe, habe ich auch was zu erzählen,

00:08:38: habe ich eine Ausrede, habe ich irgendwie so einen inneren Job und ich glaube,

00:08:44: dass es was, das bei vielen so läuft, auch wenn es keiner laut ausspricht."

00:08:48: Weil Probleme, na ja, die geben uns halt auch ein bisschen Bedeutung. Sie machen uns

00:08:54: wichtig, zumindest im eigenen Kopf. Da ist dann dieses Ego, das sich richtig schön

00:09:00: einrichtet in diesem Ganzen "Ich habe so viel um die Ohren" oder "Niemand versteht,

00:09:06: wie schwer ich es habe". Und das fühlt sich dann fast wie so ein Schutzschäd an,

00:09:11: nur dass es halt auf Tauer echt Energie frisst und auch Beziehungen belasten kann,

00:09:17: ohne dass man es merkt. Es ist wie so eine alte Story, die man sich immer wieder erzählt,

00:09:24: weil sie vertraut ist, weil sie irgendwie auch bequem ist, obwohl sie gleichzeitig anstrengend

00:09:30: ist. Total paradox eigentlich. Und manchmal, wenn ich mich dabei erwische, wie ich wieder

00:09:36: so richtig dramatisch werde, dann frage ich mich ernsthaft "Okay, was füttert mein Ego

00:09:43: da gerade? Ist das wirklich so weh oder genieße ich es vielleicht sogar ein kleines bisschen,

00:09:49: dass ich mich über das Problem definieren kann?" und ich sage es dir ganz ehrlich,

00:09:54: das ist nicht schön, sich so was einzugestehen, aber es macht was auf. Es bringt so ein bisschen

00:10:01: Klarheit rein und ganz oft ist das der erste Schritt raus aus diesem ewigen Kreislauf

00:10:07: von "schon wieder das gleiche Problem". Und weißt du, je mehr ich mich damit beschäftige,

00:10:14: desto absoder wird es eigentlich, weil wir Menschen, also mal ganz ehrlich, wir leben

00:10:20: in einem ständigen Widerspruch. Wir wollen dauernd irgendwas, was sich gegenseitig ausschließt.

00:10:26: Und dann wundern wir uns, dass wir gestresst sind oder unzufrieden oder komplett durch den

00:10:32: Wind. Ich meine, ich kenne das ja von mir selbst. Ich will frei sein, total unabhängig, einfach

00:10:39: mein Ding machen und gleichzeitig will ich Sicherheit, am besten ein festes Einkommen,

00:10:44: bitteschön regelmäßig und ohne Überraschungen. Oder ich will ganz viel Nähe und Verbindung,

00:10:50: aber bloß keine Abhängigkeit, bitte alles ganz locker. Merkste was?

00:10:55: Das ist wie diese verrückte Nummer mit der ganz inner Flasche, falls du die kennst. Da

00:11:01: steckt so viel drin. Wir machen uns selbst diese engen Regeln, bauen uns unsere eigene Flasche

00:11:08: und dann stehen wir da und fragen uns, wie wir da wieder rauskommen, ohne das was kaputt

00:11:13: geht. Und natürlich darf dabei auch nichts wehtun und bitte alles in Harmonie, klar. Und

00:11:20: ich frage mich dann manchmal echt, wer hat uns das eigentlich beigebracht? Woher kommt

00:11:25: dieses Denken, dass immer alles perfekt laufen muss und gleichzeitig alles flexibel und

00:11:30: offen sein soll? Es ist so, als würden wir versuchen, zwei komplett gegensätzliche

00:11:35: Wünsche unter einen Hut zu kriegen und dann wundern wir uns, warum der nicht passt.

00:11:42: Und dieses ganze Mindset, das zieht sich ja durch so viele Bereiche. Wir wollen gesund

00:11:48: sein, aber nicht auf irgendwas verzichten. Wir wollen erfolgreich sein, aber möglichst

00:11:54: ohne Stress. Wir wollen geliebt werden, aber bitte nicht zu viel Nähe, weil, ja, Kontrolle

00:12:00: und so. Und dann, ganz ehrlich, wird das Leben halt irgendwann zur Dauerbaustelle, einfach

00:12:06: weil wir ständig gegen uns selbst anrennen. Und das verrückteste ist, dass wir das oft

00:12:13: gar nicht merken. Wir denken da nur, irgendwas stimmt nicht, dabei ist es einfach nur dieser

00:12:19: innere Widerspruch, der uns ständig auftruppe hält. Und irgendwann, also wirklich irgendwann

00:12:27: habe ich gemerkt, dass ich da aussteigen muss. Aus diesem ganzen inneren Chaos, aus diesem

00:12:34: dauernden Widersprüchen, dem ich nur müde machen. Und das ging nicht von heute auf

00:12:39: morgen, überhaupt nicht. Aber so nach und nach habe ich für mich begriffen, dass es nicht

00:12:44: darum geht, immer alles richtig zu machen oder alles perfekt zu organisieren, sondern

00:12:49: eher darum, meine Haltung zu verändern. Also wie ich mit diesen ganzen Themen umgehe,

00:12:55: wie ich auf das Leben reagiere und vor allem, wie ich mit mir selbst rede. Ich habe mich

00:13:02: so oft selbstfertig gemacht, wenn ich irgendwas nicht so hinbekommen habe, wie ich es mir

00:13:07: vorgenommen hatte. Und irgendwann habe ich mich gefragt, warum eigentlich? Für wen mache

00:13:14: ich das hier gerade? Und was passiert, wenn ich einfach mal ein bisschen nachsichtiger

00:13:19: mit mir bin, wenn ich mir zugestehe, nicht alles gleichzeitig unter einen Hut kriegen

00:13:24: zu müssen. Und weißt du was? Allein diese innere Erlaubnis, das hat schon so viel verändert.

00:13:32: Und ja klar, es ist ein Prozess, logisch. Ich stolperte auch immer wieder rein in meine

00:13:37: alten Muster. Aber es wird leichter, je öfter ich mir bewusst mache, ich muss mich nicht

00:13:43: ständig selbst optimieren. Ich darf auch einfach mal da sein, mit dem, was gerade ist.

00:13:49: Und genau das dieses Annehmen und gleichzeitig trotzdem nicht aufgeben, das ist für mich

00:13:55: ein echter Game Changer gewesen. Nicht weil dann plötzlich alles leichter wird, sondern

00:14:00: weil der Druck weniger wird. Und dann kann Entwicklung auch irgendwie fließen, ganz ohne

00:14:06: Zwang. So und jetzt sitze ich hier und denke mir, vielleicht war genau das heute einfach

00:14:12: mal nötig. Dieses ehrliche Hinschauen auf das, was wir oft so krampfhaft vermeiden wollen.

00:14:19: Diese Probleme, die wir am liebsten irgendwo wegschieben würden, weil sie unbequem sind,

00:14:24: weil sie stören, weil sie uns irgendwie aus der Komfortzone schubsen. Aber genau da,

00:14:31: in diesem Reiben und Knirschen, da liegt manchmal so viel drin. Und es geht gar nicht

00:14:36: darum, das alles sofort zu lösen oder irgendwie perfekt damit umzugehen, sondern vielleicht

00:14:41: einfach nur darum, ein kleines bisschen bewusster hinzuschauen. Wenn du also gerade irgendwas

00:14:49: hast, was sich zieht, was drückt oder nervt, dann, ja dann nimmst einfach mal ernst, aber

00:14:58: nicht schwer. Vielleicht ist da was drin, das du noch gar nicht siehst. Und falls du

00:15:04: gerade das Gefühl hast, dass du mit diesem ganzen Kram allein bist, bist du nicht. Ehrlich,

00:15:11: jede und jeder von uns hat so seinen eigenen Koffer zu tragen. Nur sieht man den halt von

00:15:18: außen oft nicht. Ich freue mich total, dass du dir heute die Zeit genommen hast, mit mir

00:15:25: gemeinsam ein bisschen tiefer zu tauchen. Wenn du magst, erzähl mir gern, was bei dir gerade

00:15:31: Thema ist oder was dich vielleicht besonders getriggert hat in dieser Folge. Einfach ganz

00:15:36: offen, ich lese das alles. Und ja, vielleicht hören wir uns ja schon ganz weit wieder. Bis

00:15:42: dahin, hör auf dein Herz, vertraue deine innere Stimme und vergiss nicht, die Antworten

00:15:49: liegen in dir. Unbox yourself and supercharge your life.

00:15:54: [Musik]