#50 Probleme sind Liebesbriefe des Lebens

00:00:00: Du rennst immer wieder gegen die gleiche Wand, fragst dich, warum dich gewisse Dinge einfach nicht loslassen.

00:00:07: Und dabei merkst du, es ist nicht das Problem selbst, das dich kaputt macht, sondern wie sehr du daran festhältst.

00:00:15: Was, wenn du genau das Problem brauchst, um endlich zu wachsen?

00:00:30: Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von unserem Superchargy Live-Podcast "Schön, dass du da bist".

00:00:42: Ich habe mir bei der Vorbereitung auf diese Folge selbst öfter mal in den Kopf gefasst.

00:00:48: Bei dieses Thema "Probleme", das ist so ein Ding, das irgendwie jeder kennt, aber kaum jemand wirklich durchschaut.

00:00:55: Ich meine, wir reden ständig drüber, ich habe ein Problem, oder das ist halt jetzt mein größtes Problem.

00:01:02: Und dabei, wenn man mal genau hinschaut, also wirklich ehrlich in sich rein hört, dann merkt man oft,

00:01:10: das, was wir als Problem bezeichnen, ist in Wahrheit nur das, was wir daraus machen.

00:01:16: Und ich sage dir, das klingt jetzt vielleicht ein bisschen schräg, aber manchmal bauen wir uns ein Drama um Dinge, die eigentlich gar keins sind.

00:01:24: Einfach nur, weil wir es gewohnt sind.

00:01:27: Weil es irgendwie bequemer ist, in diesem alten Muster zu bleiben, anstatt mal kurz, tief durch zu atmen und sich zu fragen,

00:01:36: Moment mal, wozu ist das hier eigentlich gerade gut?

00:01:40: Und ich weiß, es ist nicht immer angenehm, sich so was einzugestehen.

00:01:44: Vor allem nicht, wenn man mitten drinsteckt und alles einfach nur noch nervt.

00:01:49: Aber hey, vielleicht liegt genau da der Knackpunkt.

00:01:53: Vielleicht zeigen uns diese nervigen, anstrengenden, manchmal sogar richtig fiesen Situationen etwas,

00:02:00: das wir sonst einfach nicht sehen würden.

00:02:03: Vielleicht ist da was, das gesehen werden will.

00:02:07: Genau darüber reden wir heute über diese kleinen, aber sehr entscheidenden Perspektivwechsel.

00:02:14: Und genau da kommt jetzt dieser eine Satz ins Spiel, der mich irgendwie nicht mehr loslässt.

00:02:19: Dein Problem ist nicht dein Problem.

00:02:22: Ja, ich weiß, das klingt erstmal komplett verdreht, fast schon ein bisschen wie ein Zungenbrecher fürs Hirn.

00:02:29: Aber je länger ich drüber nachdenke, desto mehr macht das Sinn.

00:02:33: Weil, naja, es geht ja gar nicht so sehr um das Problem an sich, sondern eher darum, wie wir es anschauen, wie wir darauf reagieren.

00:02:43: Und manchmal, also ganz ehrlich, machen wir aus einem ganz normalen Lebensding, was auch immer das dann grad ist,

00:02:51: so ein riesiges Drama, weil wir denken, oh mein Gott, das darf jetzt auf gar keinen Fall sein.

00:02:57: Und genau das ist doch der Punkt, oder?

00:03:00: Dass wir glauben, wir dürften keine Probleme haben.

00:03:04: Dass alles immer rundlaufen muss, ohne Stolpersteine, ohne Rückschläge.

00:03:10: Als wäre es irgendwie ein Zeichen von Schwäche, wenn mal was nicht funktioniert.

00:03:15: Und ich meine, come on, wie absurd ist das bitte?

00:03:19: Nur weil mal was hakt, heißt das noch nicht, dass gleich alles im Eimer ist.

00:03:25: Aber unser Kopf, der dreht dann oft komplett am Rad, meint die schlimmsten Szenarien aus

00:03:31: und am Ende sitzen wir da, völlig überfordert, und das eigentliche Thema ist noch genau da, wo es vorher auch war.

00:03:38: Und dann frage ich mich manchmal, ist das jetzt wirklich das Problem, oder ist es eher mein Umgang damit?

00:03:45: Also, wie ich darauf gucke, was ich draus mache, was ich glaube, was es über mich sagt.

00:03:52: Und genau da, genau in diesem Punkt, fängt es an, richtig spannend zu werden.

00:03:58: Und genau da kommt dieser eine Gedanke, der für mich echt alles auf den Kopf gestellt hat.

00:04:04: Nämlich, dass Probleme irgendwie ein Zeichen dafür sind, dass ich überhaupt noch lebe.

00:04:12: Also wirklich, ich weiß, das klingt erstmal total schräg, aber wenn du mal kurz innehältst und drüber nachdenkst,

00:04:19: wann haben wir eigentlich keine Probleme mehr? Richtig, wenn es vorbei ist.

00:04:25: Und davor? Tja, davor bedeutet jedes einzelne Problem doch auch irgendwie, dass da Bewegung ist, dass da Entwicklung stattfindet,

00:04:36: dass da Leben poesiert, so richtig mit allem Drum und Dran.

00:04:40: Ich habe für mich irgendwann gemerkt, dass Probleme mir halt auch zeigen, hey, da geht noch was.

00:04:48: Da ist was, dass wir gesehen werden, da darf ich wachsen, da darf ich hinschauen, obwohl ich eigentlich lieber weglaufen würde.

00:04:56: Und ganz ehrlich, ich hatte lange diese Vorstellung im Kopf, dass das Leben irgendwie entspannter oder besser wäre,

00:05:04: wenn einfach mal nix wäre, keine Konflikte, keine Unzufriedenheit, kein Druck, aber weißt du was?

00:05:11: Wenn wirklich mal alles easy läuft, dann kommt irgendwann diese komische innere Unruhe.

00:05:17: Dieses Gefühl von Stehstand, und genau da wird es gefährlich.

00:05:22: Weil dann fangen wir an, uns innerlich leer zu fühlen oder suchen uns plötzlich künstlich irgendeinen Stress, nur damit wieder was los ist.

00:05:32: Also ich glaub mittlerweile, dass wir gar nicht ohne Probleme wollen, klingt verrückt, ich weiß, aber irgendwie macht es Sinn.

00:05:40: Denn solange ich Herausforderungen habe, bin ich im Spiel, ich bin wach, ich bin gefordert, ich entwickle mich weiter.

00:05:48: Und vielleicht, ja vielleicht ist genau das das Ding mit den sogenannten Problemen, sie holen uns raus aus diesem Autopilot-Modus.

00:05:57: Und genau deswegen haben sie so nervig, sie manchmal sind, irgendwie doch ihren Platz in unserem Leben.

00:06:04: Weil wenn ich mal davon ausgehe, dass ein Problem kein Feind ist, sondern eher so eine Art Signalgeber,

00:06:12: dann frage ich mich natürlich, was will mir das eigentlich sagen?

00:06:17: Also mal im Ernst, da passiert irgendwas in meinem Leben, irgendwas klemmt oder nervt total,

00:06:23: und mein erster Impuls ist meistens so, wie kriege ich das so schnell wie möglich weg?

00:06:29: Aber mittlerweile denke ich mir halt viel öfter, Moment mal, was steckt da eigentlich dahinter?

00:06:36: Warum gerade jetzt? Warum fühlt sich das so unangenehm an?

00:06:42: Bei ganz oft ist es ja so, dass da drunter irgendwas liegt, was ich entweder lange ignoriert habe,

00:06:48: oder was ich vielleicht einfach nicht sehen wollte.

00:06:51: Und das ist halt unbequem, logisch.

00:06:54: Aber es macht halt auch was auf.

00:06:57: Also, das Problem ist ja oft nur die Oberfläche.

00:07:01: Und wenn ich da ein bisschen tiefer schaue, dann merke ich vielleicht, oh, das Thema hatte ich doch eigentlich längst abgehakt.

00:07:08: Oder ich erkenne, dass ich wieder in so ein altes Muster gerutscht bin, ohne es zu merken.

00:07:13: Und das ist dann irgendwie wie so ein kleiner Wake Up Call.

00:07:17: Nicht laut, nicht mit einem Megafon, sondern eher wie so einen Klopfen an der Tür.

00:07:22: Und entweder ich tue so als höchst nicht, oder ich mach halt auf.

00:07:28: Ich mein, wie oft im Leben passieren Dinge, die auf den ersten Blick echt mies wirken.

00:07:34: Aber im Nachhinein checkt man, krass, das war eigentlich das Beste, was mir passieren konnte.

00:07:40: Nur halt nicht in dem Moment selbst.

00:07:42: Und genau deswegen lohnt sich dieser Blick dahinter.

00:07:45: Nicht immer sofort, nicht mit Druck.

00:07:49: Aber mit so einem kleinen inneren Fragezeichen.

00:07:53: Was will mir das grad zeigen?

00:07:55: Und ja, manchmal ist die Antwort nicht sofort da.

00:07:58: Aber das Fragen selbst verändert schon was.

00:08:04: ein bisschen hinter die Fassade zu schauen, dann kommt da oft was zum Vorschein, was so

00:08:10: ein kleines bisschen unangenehm ist. Also mir zumindest ging es so. Ich habe irgendwann

00:08:17: gemerkt, dass ich manche Probleme fast schon festteite. Als würde ich sie irgendwie brauchen.

00:08:23: Total verrückt, oder? Aber wenn ich mal ehrlich bin, da war immer so ein Teil in mir, der

00:08:30: sich über genau diese Dramen definiert hat. So nach dem Motto "Solange ich ein Problem habe,

00:08:36: habe ich auch was zu erzählen, habe ich eine Ausrede, habe ich irgendwie so einen inneren

00:08:42: Job". Und ich glaube, das ist was, das bei vielen so läuft, auch wenn es keiner laut ausspricht.

00:08:48: Weil Probleme, na ja, die geben uns halt auch ein bisschen Bedeutung. Sie machen uns wichtig,

00:08:55: zumindest im eigenen Kopf. Da ist dann dieses Ego, das sich richtig schön einrichtet in diesem

00:09:01: Ganzen "Ich habe so viel um die Ohren" oder "Niemand versteht, wie schwer ich es habe". Und das

00:09:08: fühlt sich dann fast wie so ein Schutzschäd an, nur dass es halt auf Tauer echt Energie frisst. Und

00:09:15: auch Beziehungen belasten kann, ohne dass man es merkt. Es ist wie so eine alte Story, die man

00:09:22: sich immer wieder erzählt, weil sie vertraut ist, weil sie irgendwie auch bequem ist, obwohl sie

00:09:28: gleichzeitig anstrengend ist. Total paradox eigentlich. Und manchmal, wenn ich mich dabei erwische,

00:09:35: wie ich wieder so richtig dramatisch werde, dann frage ich mich ernsthaft "Okay, was füttert

00:09:42: mein Ego da gerade? Ist das wirklich so weh oder genieße ich es vielleicht sogar ein kleines

00:09:48: bisschen, dass ich mich über das Problem definieren kann? Und ich sage es dir ganz ehrlich, das ist

00:09:54: nicht schön, sich so etwas einzugestehen. Aber es macht was auf. Es bringt so ein bisschen Klarheit

00:10:01: rein und ganz oft ist das der erste Schritt raus aus diesem ewigen Kreislauf von "schon wieder

00:10:09: das gleiche Problem". Und weißt du, je mehr ich mich damit beschäftige, desto absoder wird es

00:10:16: eigentlich. Weil wir Menschen, also mal ganz ehrlich, wir leben in einem ständigen Widerspruch. Wir

00:10:22: wollen dauernd irgendwas, was sich gegenseitig ausschließt. Und dann wundern wir uns, dass

00:10:28: wir gestresst sind oder unzufrieden oder komplett durch den Wind. Ich meine, ich kenne es ja von

00:10:34: mir selbst. Ich will frei sein, total unabhängig, einfach mein Ding machen und gleichzeitig will

00:10:41: ich Sicherheit. Am besten ein festes Einkommen, bitteschön regelmäßig und ohne Überraschungen.

00:10:47: Oder ich will ganz viel Nähe und Verbindung, aber bloß keine Abhängigkeit, bitte alles ganz

00:10:53: locker. Merkste was? Das ist wie diese verrückte Nummer mit der ganz inner Flasche, falls du die

00:11:00: kennst. Da steckt so viel drin. Wir machen uns selbst diese engen Regeln, bauen uns unsere eigene

00:11:07: Flasche und dann stehen wir da und fragen uns, wie wir da wieder rauskommen, ohne dass was kaputt

00:11:13: geht. Und natürlich darf dabei auch nichts wehtun und bitte alles in Harmonie, klar. Und ich frage

00:11:20: mich dann manchmal echt, wer hat uns das eigentlich beigebracht? Woher kommt dieses Denken,

00:11:25: dass immer alles perfekt laufen muss und gleichzeitig alles flexibel und offen sein soll? Es ist so,

00:11:32: als würden wir versuchen, zwei komplett gegensätzliche Wünsche unter einen Hut zu kriegen und dann

00:11:38: wundern wir uns, warum der nicht passt. Und dieses ganze Mindset, das zieht sich ja durch so viele

00:11:46: Bereiche. Wir wollen gesund sein, aber nicht auf irgendwas verzichten. Wir wollen erfolgreich sein,

00:11:52: aber möglichst ohne Stress. Wir wollen geliebt werden, aber bitte nicht zu viel Nähe, weil ja,

00:12:00: Kontrolle und so. Und dann, ganz ehrlich, wird das Leben halt irgendwann zur Dauerbaustelle. Einfach,

00:12:06: weil wir ständig gegen uns selbst anrennen. Und das verrückteste ist, dass wir das oft gar

00:12:13: nicht merken. Wir denken da nur, irgendwas stimmt nicht, dabei ist es einfach nur dieser innere

00:12:19: Widerspruch, der uns ständig auf Trap hält. Und irgendwann, also wirklich irgendwann habe ich

00:12:27: gemerkt, dass ich da aussteigen muss. Aus diesem ganzen inneren Chaos, aus diesen dauernden

00:12:34: Widersprüchen, die mich nur müde machen. Und das ging nicht von heute auf morgen überhaupt nicht.

00:12:40: Aber so nach und nach habe ich für mich begriffen, dass es nicht darum geht, immer alles richtig

00:12:46: zu machen oder alles perfekt zu organisieren, sondern eher darum, meine Haltung zu verändern. Also,

00:12:52: wie ich mit diesen ganzen Themen umgehe, wie ich auf das Leben reagiere und vor allem, wie

00:12:58: ich mit mir selbst rede. Ich habe mich so oft selbstfertig gemacht, wenn ich irgendetwas nicht

00:13:05: so hinbekommen habe, wie ich es mir vorgenommen hatte. Und irgendwann habe ich mich gefragt,

00:13:11: warum eigentlich? Für wen mache ich das hier gerade? Und was passiert, wenn ich einfach mal

00:13:17: ein bisschen nachsichtiger mit mir bin, wenn ich mir zugestehe, nicht alles gleichzeitig unter

00:13:23: einen Hut kriegen zu müssen. Und weißt du was? Allein diese innere Erlaubnis, das hat schon so viel

00:13:31: verändert. Und ja klar, es ist ein Prozess, logisch. Ich stolperte auch immer wieder rein in meine

00:13:37: alten Muster. Aber es wird leichter, je öfter ich mir bewusst mache, ich muss mich nicht ständig

00:13:43: selbst optimieren. Ich darf auch einfach mal da sein, mit dem, was gerade ist. Und genau das,

00:13:50: dieses Annehmen und gleichzeitig trotzdem nicht aufgeben, das ist für mich ein echter Game Changer

00:13:56: gewesen. Nicht, weil dann plötzlich alles leichter wird, sondern weil der Druck weniger wird. Und

00:14:03: dann kann Entwicklung auch irgendwie fließen, ganz ohne Zwang. So, und jetzt sitze ich hier und denkt

00:14:10: mir, vielleicht war genau das heute einfach mal nötig. Dieses ehrliche Hinschauen auf das,

00:14:16: was wir oft so krampfhaft vermeiden wollen. Diese Probleme, die wir am liebsten irgendwo wegschieben

00:14:22: würden, weil sie unbequem sind, weil sie stören, weil sie uns irgendwie aus der Komfortzone schupsen.

00:14:28: Aber genau da, in diesem Reiben und Knirschen, da liegt manchmal so viel drin. Und es geht gar nicht

00:14:36: um das alles sofort zu lösen oder irgendwie perfekt damit umzugehen, sondern vielleicht einfach nur

00:14:42: darum ein kleines bisschen bewusster hinzuschauen. Wenn du also gerade irgendwas hast, was sich zieht,

00:14:51: was drückt oder nervt, dann, ja dann nimmst einfach mal ernst, aber nicht schwer. Vielleicht ist da

00:15:00: was drin, dass du noch gar nicht siehst. Und falls du gerade das Gefühl hast, dass du mit diesem

00:15:06: ganzen Kram allein bist, bist du nicht. Ehrlich, jede und jeder von uns hat so seinen eigenen

00:15:15: Koffer zu tragen, nur sieht man den halt von außen oft nicht. Ich freue mich total, dass du dir

00:15:22: heute die Zeit genommen hast, mit mir gemeinsam ein bisschen tiefer zu tauchen. Wenn du magst,

00:15:29: erzähl mir gern, was bei dir gerade Thema ist oder was dich vielleicht besonders getriggert hat in

00:15:34: dieser Folge. Einfach ganz offen, ich lese das alles. Und ja, vielleicht hören wir uns ja schon ganz

00:15:40: bald wieder. Bis dahin, hör auf dein Herz, vertraue deine innere Stimme und vergiss nicht,

00:15:47: die Antworten liegen in dir. Unbox yourself and supercharge your life.

00:15:59: [Musik]