#9 Deine Überzeugung von Dir selbst

00:00:00: Hast du das Gefühl, dass du dich ständig selbst ausbremst?

00:00:04: Als ob irgendetwas in dir sagt, da schaffst du nicht.

00:00:09: Du bist nicht gut genug.

00:00:11: Was wäre, wenn ich dir sage, dass genau diese Überzeugung von dir selbst dein größter Saboteur ist,

00:00:18: aber auch dein größter Verbündeter sein kann?

00:00:21: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Supercharge Your Life.

00:00:39: Ich freue mich, dass ihr wieder mit dabei bist.

00:00:42: Heute widmen wir uns einen Thema, das oft missverstanden wird.

00:00:46: Viele glauben, selbst Vertrauen sei einfach nur ein Gefühl, dass man entweder hat oder nicht.

00:00:52: Doch in Wirklichkeit ist es viel mehr.

00:00:54: Es ist die Grundlage für alles, was du im Leben erreichen möchtest.

00:00:59: Ob du eine neue Karriere anstrebst, dein eigenes Unternehmen aufbauen willst,

00:01:04: dich persönlich weiterentwickeln oder einfach nur mutigere Schritte in deinem Alter gehen möchtest,

00:01:09: alles beginnt bei deiner Überzeugung von dir selbst.

00:01:14: Vorab eine spannende Nachricht.

00:01:16: Es ist vollkommen egal, wie andere über dich denken.

00:01:19: Wichtig ist, wie du über dich denkst.

00:01:22: Stell dir vor, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du deine Fähigkeiten nicht mehr anzweifelst,

00:01:27: sondern ihn voll und ganz vertraust.

00:01:30: Wir werden heute herausfinden, wie du vom Zaungast deines eigenen Lebens zum aktiven Gestalter wirst.

00:01:37: Und das allerbeste daran, dieses Vertrauen in dich selbst ist kein exklusives Privileg,

00:01:43: sondern für jeden zugänglich, auch für dich.

00:01:47: Lass uns doch einmal genauer hinschauen, warum es so unglaublich wichtig ist,

00:01:51: dass du an dich selbst glaubst, anstatt darauf zu warten, dass es andere tun.

00:01:55: Stell dir vor, du bist wie ein Baum, der im Garten steht.

00:01:59: Wenn du dich nur dann stark fühlst, wenn Menschen um dich herum deinen Anblick bewundern,

00:02:03: dann bist du abhängig von etwas, das außerhalb deiner eigenen Kontrolle liegt.

00:02:08: Was passiert, wenn gerade niemand vorbeikommt, um dich zu loben,

00:02:13: oder wenn die von denen du Anerkennung erwartest, viel zu beschäftigt sind, um dir Beachtung zu schenken?

00:02:20: Ganz einfach, du fängst an, an deinem Wert zu zweifeln.

00:02:26: Selbstvertrauen hingegen ist wie ein stabiles Wurzelwerk.

00:02:30: Es ist tief in dir verankert und gibt dir halt, auch wenn es mal stürmt,

00:02:34: oder wenn die anderen gerade mit ihrem eigenen Leben beschäftigt sind.

00:02:39: Es ist diese innere Überzeugung, dass du gut so bist, wie du bist.

00:02:43: Und, dass dein Wert nicht davon abhängt, wer dir gerade Beifall klatscht.

00:02:48: Es erlaubt dir unabhängig von den Meinungen anderer aufzutreten und deinen eigenen Weg zu gehen.

00:02:55: Du triffst Entscheidungen nicht länger, um irgendjemandes Erwartungen zu erfüllen,

00:03:00: sondern weil du weißt, dass es für dich richtig ist.

00:03:04: Und hey, außerdem, mach dich selbstvertrauen widerstandsfähig.

00:03:09: Es ist wie ein innerer Schutzschild.

00:03:11: Niemand kann verhindern, dass es Kritik gibt oder Menschen nicht missverstehen.

00:03:15: Aber wenn dein Selbstvertrauen stark genug ist,

00:03:18: perrt diese Kritik einfach an dir ab, ohne dich in deinen Grundfesten zu erschüttern.

00:03:23: Du lässt dich nicht länger von jedem negativen Kommentar aus der Bahn werfen, sondern bleibst gelassen.

00:03:29: Und das gibt dir die Freiheit.

00:03:31: Du brauchst nicht mehr zu versuchen, es allen recht zu machen, um dich gut zu fühlen.

00:03:36: Stattdessen kannst du deinen Ding durchziehen und dabei auch mal ungewöhnliche Wege gehen.

00:03:42: Ein weiterer Aspekt ist, dass sich Selbstvertrauen in schwierigen Situationen klarer handeln lässt.

00:03:50: Wenn du z.B. vor einer wichtigen Entscheidung stehst, ist es nicht hilfreich,

00:03:54: erst auf Zustimmung von außen zu warten.

00:03:57: Wer weißt denn, ob die jemals kommt?

00:04:00: Und selbst wenn sie kommt, ist sie dann wirklich ehrlich oder nur höflich.

00:04:05: Wenn du auf dein eigenes Urteilsvermögen vertraust, kannst du mutiger agieren.

00:04:10: Du traust dich eher ein Risiko einzugehen, neue Projekte anzupacken oder einfach mal laut deine Meinung zu sagen,

00:04:17: ohne Angst, dass andere dich schräg ansehen.

00:04:21: Letztlich ist Selbstvertrauen das, was dich unabhängig macht.

00:04:27: Wenn du aufhörst auf die Erlaubnis anderer zu warten, entwickelst du eine ganz andere Lebenseinstellung.

00:04:33: Du fängst an dir selbst mehr zuzutrauen.

00:04:36: Und je mehr du spürst, dass du auch ohne äußere Bestätigung großartiges bewirken kannst,

00:04:43: desto mehr wächst dein Selbstvertrauen weiter.

00:04:46: Es ist ein positiver Kreislauf.

00:04:49: Dein innerer Glaube an dich selbst für Zuhandlungen, die deine Fähigkeiten beweisen.

00:04:54: Und diese Erfolge wiederum stärken dein Vertrauen in dich.

00:04:59: Kurzum, Selbstvertrauen ist ein innerer Motor, der dich antreibt, egal wie die äußeren Umstände sind.

00:05:05: Es macht dich selbstbestimmt, widerstandsfähig und mutig und unabhängig.

00:05:12: Während äußere Anerkennung kommt und geht.

00:05:15: Manchmal ist sie halt da, manchmal nicht.

00:05:18: Ist dein Selbstvertrauen eine Kraftquelle, die dauerhaft in dir steckt.

00:05:22: Und genau deshalb ist es so viel wertvoller, auf dein eigenes Urteil zu vertrauen,

00:05:28: anstatt ständig auf das Lob von außen zu hoffen.

00:05:31: Selbstvertrauen ist, wenn man sowohl wie ein kräftiger Motor, der dich durch all deine Höhen und Tiefen des Lebens schiebt.

00:05:38: Stell dir einfach mal vor, du stehst an einer Kreuzung.

00:05:42: Statt dort stehen zu bleiben und darauf zu warten, dass irgendwann irgendjemand vorbeikommt, die ihr auf die Schulter klopft und sagt, ja los, trau dich,

00:05:51: kannst du selbst aufs Gaspedal drücken.

00:05:54: Und zwar jetzt gleich, nicht erst morgen oder irgendwann, oder wenn vielleicht die Sonne mal scheint, denn sind wir mal ehrlich,

00:06:01: der perfekte Moment kommt selten von allein vorbeigeschlendert.

00:06:05: Alles, was du brauchst, um deinen Weg zu gehen, hast du schon in dir.

00:06:11: Ja, ganz genau, dein Mut, deine Talente, deine Energie, das alles ist bereits da, auch wenn du es vielleicht noch nicht immer spüren kannst.

00:06:20: Manchmal ist es einfach nur eine Frage der Perspektive.

00:06:24: Wenn du anfängst, an dich selbst zu glauben, wirst du merken, wie es plötzlich leichter wird, Entscheidungen zu treffen,

00:06:31: deine Ziele anzupacken und auch mal neue, vielleicht etwas verrückte Ideen auszuprobieren.

00:06:37: Es geht überhaupt nicht darum, von heute auf morgen zum Superhelden in eigener Sache zu werden.

00:06:42: Das Ganze ist ein Prozess, bei dem du Schritt für Schritt immer besser darin wirst, auf dein eigenes inneres Gefühl zu vertrauen.

00:06:50: Vertrauen.

00:06:51: Und je mehr du diesen WG's, desto mehr wirst du spüren, wie sich nach und nach Türen öffnen, die vorher fest verschlossen schienen.

00:06:59: Das macht dich unabhängiger, freier und irgendwie auch entspannter, weil du nicht mehr auf das Lob von außen angewiesen bist, um dich gut zu fühlen.

00:07:09: Also, lass dich nicht von Zweifel oder Perfektionismus aufhalten.

00:07:13: Fang einfach an, dieses Vertrauen in dich selbst zu stärken. Und ja, dabei kannst du auch mal straucheln oder die denken, oh man, klappt das wirklich, aber genau dann merkst du, wie wertvoll dein Selbstvertrauen ist.

00:07:28: Denn es hält dich fest, wenn du wackelst. Und es schiebt dich sanft weiter, wenn dir eigentlich danach wäre, einfach nur stehen zu bleiben.

00:07:35: Kurz gesagt, mach dich auf, trau dich und staune, wie sich dein Leben verändert, sobald du an dich selbst glaubst.

00:07:44: Stell dir einfach mal vor, du kommst in einen Raum voller Menschen, die du noch nie in deinem Leben gesehen hast.

00:07:50: Es ist eine Situation, die bei vielen von uns erst mal für ein mulmiges Gefühl sorgt.

00:07:55: Wer sind diese Leute? Was denken die über mich? Und was, wenn ich vielleicht nicht so gut ankomme?

00:08:01: Wenn du jetzt ohne Selbstvertrauen in diesen Raum trittst, bist du wahrscheinlich erst mal etwas zurückhaltend, vielleicht nervös oder sogar leicht verunsichert.

00:08:10: Das alles lässt dich eher unscheinbar wirken und die Leute werden dich vermutlich nicht einmal richtig wahrnehmen, nicht weil sie unfreundlich sind, sondern weil du dich eben selbst im Hintergrund hältst.

00:08:24: Mit einer Portion gesundem Selbstvertrauen sieht die Sache dagegen ganz anders aus. Du betrittst den Raum, schaust dich um und denkst, hey, ich bin okay, so wie ich bin und ich habe etwas zu sagen.

00:08:35: Du musst aber nicht lauter rumschreien oder den Pausenclown spielen, allein die Art, wie du dich bewegst, deine Körperhaltung, die Art, wie du andere anblickst, all das strahlt eine gewisse Sicherheit aus.

00:08:48: Menschen spüren so etwas, sie merken sofort, dass du weißt wer du bist und was du willst und das es unglaublich anzieht.

00:08:58: Dieses innere Vertrauen sorgt dafür, dass du dich wohler fühlst, ganz egal was andere denken.

00:09:03: Du brauchst kein Kostüm und keine Maske aufzusetzen, um akzeptiert zu werden. Du bist einfach du selbst und das reicht völlig aus.

00:09:11: Das führt am Ende dazu, dass du auch mehr Gehör findest.

00:09:15: Wenn du deine Meinung äußerst, hört man dir zu. Wenn du etwas vorschlägst, wägt man es ernsthaft ab, statt es sofort als belanglos abzutun.

00:09:24: Selbstvertrauen kann dich sozusagen in den Mittelpunkt einer Situation rücken, ohne dass du dich dafür anstrengen musst, besonders auffällig zu sein.

00:09:34: Dieser Unterschied ist nicht nur in gesellschaftlichen Runden spürbar.

00:09:38: Denk mal an eine berufliche Situation, z.B. ein wichtiges Meeting, in dem es darum geht, wer die nächste große Aufgabe übernimmt oder wie ein Projekt vorangetrieben wird.

00:09:51: Wer mit sich selbst im Rhein ist und an seine eigenen Fähigkeiten glaubt, wird auch eher den Mut finden, sich zu Wort zu melden, Vorschläge einzubringen oder Verantwortung zu übernehmen.

00:10:03: Und das fällt auf, im besten Sinne. Die Menschen, die selbstbewusst auftreten, wirken kompetent und glaubwürdig.

00:10:11: Dadurch erhöhen sich oft auch die eigenen Chancen auf spannende Projekte, Beförderungen oder einfach nur mehr Respekt im Team.

00:10:19: Auch in problematischen oder stressigen Situationen zeigt sich sehr schnell, welchen Unterschied Selbstvertrauen macht.

00:10:27: Wenn etwas schief läuft, gerätst du nicht gleich in Panik oder glaubst, dass sich jetzt jeder für unfaeg hält.

00:10:35: Stattdessen sagst du dir, okay, das lief jetzt nicht optimal, aber ich weiß, dass ich eine Lösung finden werde.

00:10:43: Diese Zuversicht verhindert, dass du dich in negativen Gedanken verlierst. Du bist flexibler und lösungsorientierter. Du triffst mutigere Entscheidungen.

00:10:53: Du probierst Dinge aus, wachst auch mal einen ungewöhnlichen Weg. Und genau das kann am Ende dazu führen, dass du die Situation viel besser meisterst,

00:11:03: als wenn du vor lauter Selbstzweifeln in der Defensive bleiben würdest.

00:11:08: Kurz gesagt, ein gesundes Maß an Selbstvertrauen verleiht dir eine innere Stabilität, die sich nach außen hin bemerkbar macht.

00:11:16: Du wirkst souveräner, überzeugender und erreichst dadurch oft mehr, als wenn du ständig nach äußerer Bestätigung suchen müsstest.

00:11:25: Du brauchst nicht darauf zu warten, dass andere dich in den Mittelpunkt rücken.

00:11:29: Du stellst dich mit einer Ausstrahlung und einem Auftreten ganz automatisch dorthin, wo man dich sehen und hören kann.

00:11:37: Und das ohne dich verstellen oder verbiegen zu müssen. Und genau das ist der Unterschied, den Selbstvertrauen in deinem Leben bewirken kann.

00:11:46: Denke immer daran, Selbstvertrauen ist nicht nur ein Wort, es ist der Motor deines Lebens.

00:11:52: Es entscheidet darüber, ob du dich von Rückschlägen entmutigen lässt oder ob du sie als Sprungbrett nutzt, um noch höher hinaus zu gelangen.

00:12:02: Es sorgt dafür, dass du deine Version nicht mehr nur träumst, sondern nie Tat umsetzt.

00:12:08: Du bist nicht auf die Erlaubnis andere angewiesen, um loszulegen.

00:12:11: Du musst dir nur selbst die Erlaubnis geben, an dich zu glauben.

00:12:17: Alles, was du brauchst, um dein Selbstvertrauen aufzubauen, trägst du bereits in dir.

00:12:22: Die Kraft, die Klarheit und den Mut, all das wartet in deinem Inneren darauf, freigesetzt zu werden.

00:12:28: Fang klein an, setz ein Fuß von den anderen, feiere deine Fortschritte und öffne dich für die Lernerfahrungen des Lebens.

00:12:38: Je mehr du dich auf diesen Weg begibst, desto selbstverständlicher wird es, an dich selbst zu glauben.

00:12:46: Ich hoffe sehr, diese Folge konnte dir neue Perspektiven und praktische Ansätze liefern, um dein Selbstvertrauen von innen heraus zu stärken.

00:12:55: Denke daran, es ist nie zu spät mit diesem Prozess zu beginnen.

00:13:01: Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann teile sie gerne mit jemandem, der gerade an sich zweifelt oder einen kleinen Schubs in die richtige Richtung gebrauchen kann.

00:13:11: Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, mir zuzuhören.

00:13:15: Ich freue mich auf unsere nächste gemeinsame Episode und bis dahin, hör auf dein Herz, vertraue deine innere Stimme und vergiss nicht, die Antworten liegen in dir.

00:13:24: Unbox yourself and supercharge your life.

00:13:28: [Musik]